Strona główna | Jak się nie odchudzać? | Sprawdź Zieloną Herbatę | Kontakt

Zielona kawa na odchudzanie Niezawodne diety i ćwiczenia

ziarna zielonej kawy

Zielona kawa pomoże Ci schudnąć!

Trzy kroki w drodze do uzyskania wymarzonej sylwetki:

1.

Pij regularnie zieloną kawę i dbaj o dietę.

2.

Pamiętaj o codziennej dawce aktywności fizycznej.

3.

Cierpliwie poczekaj na efekty i ciesz się zdrowiem i lepszą sylwetką!

Pozytywne efekty picia zielonej kawy zostały potwierdzone i widać je przede wszystkim poprzez grono zadowolonych osób, którym udało się osiągnąć upragnioną sylwetkę!

mężczyzna kobieta
Kinga - zrzuciła 5kg
Jarek - zrzucił 7kg

Czy robienie brzuszków pomoże Ci zlikwidować tłuszcz na brzuchu

brzuszki

Dieta i regularna aktywność fizyczna to podstawa do zgubienia zbędnych kilogramów i osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Jednak, ile trzeba ćwiczyć, żeby pozbyć się oponki na brzuchu? Czy samo robienie brzuszków wystarczy, żeby po jakimś czasie zobaczyć efekty? Ćwiczenie tylko samych brzuszków nie wystarczy Kiedy robisz brzuszki, niestety, z Twojego brzucha, nie znika tłuszcz. czytaj dalej

zielona kawa tabletki


Poćwiczmy – proste ćwiczenia, które wykonasz nawet przed telewizorem

cwiczenia

Nie od dziś wiadomo, że regularna aktywność fizyczna jest zbawienna dla zdrowia. Zarówno dla dobrej kondycji fizycznej, jak i dobrego samopoczucia psychicznego. Ni c tak nie pomaga odzyskać siły i poczuć się lepiej, jak porządny trening aerobowy. Ćwiczenia aerobowe podnoszą pułap tlenowy, czyli zdolność pochłaniania tlenu przez organizm, dzięki czemu ma on większą wydolność czytaj dalej


7 sprawdzonych sposobów na zwiększenie metabolizmu

metabolizm_bieganie

Jesienna aura nie sprzyja aktywności fizycznej, a kiedy dopada Cię chandra, chętnie sięgasz po jakiś smakołyk. To dlatego okres jesienno-zimowy jest czasem, kiedy przybywa Ci najwięcej kilogramów. Co zatem zrobić, żeby zmobilizować organizm i nie pozwolić sobie na dodatkowy zimowy tłuszczyk? Poniżej kilka sprawdzonych sposobów na zwiększenie metabolizmu i utrzymanie wagi w czytaj dalej


Odchudzanie u kobiet: Hormony

Hormony

Z poprzedniego artykułu dowiedziałaś się, dlaczego kobiety, z przyczyn niezależnych od hormonów, mogą mieć trudności z odchudzaniem się. Po przeczytaniu poniższego tekstu, będziesz wiedziała, jak działa estrogen i jaki ma wpływ na przybieranie na wadze. Kobiety, estrogen i utrata wagi Estrogen to hormon, który odgrywa dużą rolę w utrzymaniu prawidłowej wagi. Jeśli jest na czytaj dalej