Archiwa tagu: odżywianie

7 sprawdzonych sposobów na zwiększenie metabolizmu

metabolizm_bieganie

Jesienna aura nie sprzyja aktywności fizycznej, a kiedy dopada Cię chandra, chętnie sięgasz po jakiś smakołyk. To dlatego okres jesienno-zimowy jest czasem, kiedy przybywa Ci najwięcej kilogramów. Co zatem zrobić, żeby zmobilizować organizm i nie pozwolić sobie na dodatkowy zimowy tłuszczyk? Poniżej kilka sprawdzonych sposobów na zwiększenie metabolizmu i utrzymanie wagi w czytaj dalej

Odchudzanie u kobiet: Wszystko oprócz hormonów

odchudzanie

Czy kobietom jest trudniej schudnąć niż mężczyznom? Dlaczego Twój brat, mąż albo przyjaciel szybciej gubią zbędne kilogramy niż Ty? W tym krótkim artykule dowiesz się, dlaczego kobiety mogą mieć większe trudności z chudnięciem niż mężczyźni. 3 przyczyny niezwiązane z hormonami, które sprawiają, że kobietom chudnie się trudniej Czysta matematyka. Przeciętna kobieta czytaj dalej